Fiquei um tempo sem escrever e foi bom

Quem acompanha meu blog com frequência deve ter notado que eu fiquei um tempo sem escrever. E o tempo em que eu costumava pedir desculpas por demorar de produzir conteúdo felizmente passou, pois hoje acredito que todo mundo precisa desse período.

No meu caso o principal responsável pela minha demora de produzir conteúdo tem sido o cansaço, mas depois passou a ser uma necessidade de reflexão. Escrever bons textos requer pesquisa, leitura, revisão, edição, etc. Isso dá trabalho e leva algum tempo. Quase sempre escrevo de noite, depois que meus filhos dormem e recentemente tenho ficado bastante cansada também e procurado dormir um pouco mais, o que recomendo para todo mundo. Muitos amigos e conhecidos tem se queixado da baixa qualidade do sono e eu atribuo isso a presença das telas na nossa vida.

A Carla sempre passa um tempo longe das redes sociais e diz que isso faz muito bem a ela. Embora seja difícil (quem me conhece sabe que sou ávida usuária do Twitter), tenho procurado fazer isso também, como se fosse um processo de desintoxicação da mente. Através das redes sociais acabamos sabendo de coisas que de fato nem precisaríamos saber e intuitivamente acredito que tanta informação nos faz muito mal. Além disso, ficar ali o tempo todo com o celular na mão pode fazer com que nos desconectemos do que está acontecendo pertinho da gente.

De tempos em tempos, eu sinto uma sensação de enfado a respeito de tudo o que leio. Acho tudo chato, acho pessoas chatas e fico chata também. É aquela sensação de “folhear” o Twitter e o Instagram (ou lo Facebook, caso ainda usasse essa rede social) e achar tudo mais do mesmo. Olhar alguns tweets e ver um “museu de grandes novidades” e de ver ali pessoas que desesperadamente procuram reinventar a roda. Quando isso começa a acontecer, devo encarar como um sinal e me afastar das redes. De qualquer maneira, pensei em alguns conselhos para que você use uma rede social (seja ela qual for) da maneira mais saudável possível:

• Não responda tretas e evite participar de debates que claramente são infrutíferos
• Pessoas tem opiniões diferentes. Repita 3x e aceite isso. Mesmo que a opinião do outro seja claramente ruim, na maioria dos casos você não vai conseguir mudá-la. Apresente seu ponto de vista educadamente e se retire, pois dessa maneira você vai evitar discussões de baixo nível.
• Não seja motoboy de treta ou o famoso leva e traz.
• Interaja com pessoas que tenham boas ideias, sejam leves e que se expressem com educação. Permita que suas interações na internet sejam sempre positivas: evite fofoqueiros, mal educados, intrigueiros e responda com tolerância.
• Se encheu sua paciência, block/mute. Sua saúde mental é importante e ninguém tem nada a ver com seus motivos.
• Lembre-se sempre: a grama do outro não é mais verde e cuide se seu jardim.
• Evite expor aspectos muito particulares de sua vida, pois você pode se aborrecer com os comentários/conselhos e com a repercussão
• O Cedric uma vez falou algo (acho que ele falou quando gravávamos esse podcast – não tenho certeza) que não devemos falar sobre feridas que não cicatrizaram. Fiquei um tempão pensando sobre isso (e estou pensando até hoje). Claro que a gente pode falar, quero dizer, fale em particular com as pessoas que você confia de verdade. Mas evite falar sobre essas feridas publicamente. Olha, esse conselho vai te fazer evitar muitos problemas.

Penso que essas dicas simples ajudam a ter uma vida melhor na internet. Mas se ainda assim você se sente irritado com tudo e com todos, dê um tempo. Aproveite para fazer coisas que você gosta, como adiantar suas leituras ou estudar algo novo. A saúde mental é muito importante mesmo, não devemos negligenciar e deixar para ter cuidado quando a situação já se encontra fora de controle.

Confiram!

• Eu participei do episódio de estréia do podcast do Jornal da USP+. Não é uma honra? Eu tive a oportunidade de contar para a Luiza Caires um pouco sobre minha trajetória como Meteorologistas. Ouçam!
• Eu falei da Carla ao longo do texto, não é? Pois então, ela está com uma lojinha linda, onde há produtos lindos do universo PANC. Uma ótima ideia para presentear e valorizar pequenos comerciantes.
• Falei também do TeoLabCast, mesmo que indiretamente. Pois bem, a querida Sybylla, figura carimbada aqui no blog, a queridíssima capitã, também participou falando sobre religião e ficção científica. Corre lá para ouvir essa linda e assinar o TeoLabCast.
• Um leitor chamado Leonardo me procurou perguntando sobre a avaliação dos cursos de Meteorologia. Pode ser que eu escreva um post sobre isso, mas recomendei para ele uma avaliação do Guia do Estudante que anualmente analisa diversos cursos de graduação por todo o Brasil.