Dicas de perfis do Instagram com conteúdo para mães e pais
O Instagram é uma rede social que ainda é muito popular. Muitos profissionais a utilizam para compartilhar seu conteúdo e divulgar seu trabalho. Hoje vou indicar 3 perfis com excelente material para quem é mãe/pai e deseja repensar sua maternagem/paternagem:
- Raising yourself: O conteúdo da Kerry trata de cuidarmos de nós mesmas para sermos boas mães. O que te deixa nervosa? Como foi a sua criação? Quais problemas você teve na infância? Responder à essas perguntas nos ajuda a entender porque temos certas atitudes que não são desejáveis: explosões de raiva, falta de paciência, etc.
- Criação Neurocompatível: A psicóloga Marcia Tosin nos ajuda a encontrar o caminho para a compreensão e para o amor, buscando a paciência e a paz. Ela tem um livro publicado sobre o assunto, que ainda quero muito ler.
- Maya Engenmann: o conteúdo da Maya fala sobre mantermos a calma e sobre atitudes que podemos ter diante das birras. Ela também escreveu um livro que quero muito ler, pois minha prima está lendo e disse que é excelente!
Todas essas competentes produtoras de conteúdo tocam num ponto fundamental: é preciso aprender a controlar nossa própria raiva. Há várias maneiras de fazer isso, porque há vários gatilhos para a raiva. No meu caso, a raiva na maioria das vezes vem da sobrecarga. É muito importante identificar a origem da raiva para poder tratar disso.
Penso que para ser mãe/pai é preciso que nos eduquemos. Além da educação através de livros e cursos, o autoconhecimento é muito importante (talvez mais que os livros e os cursos). Fazer terapia, ler bons livros e acompanhar conteúdo de qualidade ajuda bastante.
